I QUATTRO YOGA
la vita di un essere umano si svolge su quattro piani:
• L’INTELLETTO
• L’AMORE
• LA VITA PRATICA
• LA VITA SPIRITUALE
Secondo la tradizione esistono quattro tipi di yoga
che hanno come finalità la realizzazione di sé:
1. JNANA YOGA. Lo yoga della comprensione.
2. BHAKTI YOGA. Lo yoga dell’amore.
3. KARMA YOGA. Lo yoga dell’azione.
4. RAJA YOGA. Lo yoga dell’unione con il divino.
Questi sopra sono da considerarsi dei sentieri che conducono alla realizzazione di se.
Indipendentemente da quale sentiero percorri, comunque la meta è la stessa, arriverai a realizzarti.
1. JNANA YOGA Lo yoga della conoscenza e della scienza
Esso corrisponde alla conoscenza, intesa come comprensione, delle leggi della natura.
Secondo lo yoga Dio si manifesta attraverso le leggi scientifiche che gli uomini di volta in volta scoprono.
Ogni volta che noi umani realizziamo un atto creativo, in realtà stiamo creando usando gli elementi, le forze che già esistono.
L’atto creativo è una scoperta di qualcosa che già esiste.
Secondo lo yoga tutto il manifestato è Dio.
Jnana Yoga è il sentiero della conoscenza; secondo questo Yoga, la libertà e l’unione con Dio si possono acquisire riconoscendomi come parte di Dio.
La causa di tutta la sofferenza e degli attaccamenti è la mancanza di comprensione, è il sentirsi separati e diversi da Dio.
La conoscenza di Dio, intesa come comprensione e non solo come sapere, porta alla realizzazione.
Quando percorri il sentiero dello Jnana Yoga, comprendi che Dio è nella tua vita, è la vita della tua vita. Senti che Dio è parte di te, meglio ancora, che tu sei parte di Dio. Non c’è separazione.
Attraverso la pratica dello yoga e della meditazione, meglio ancora dello yoga meditativo, e della consapevolezza costante, comprendi la sostanziale unità di tutto il tuo essere con Dio, realizzi di essere uno con l’Assoluto.
Il sentiero dello Jnana Yoga oltre allo studio dei libri, delle leggi della scienza, oltre al sapere puramente intellettuale, è la realizzazione diretta di una unione, è il sentire, il percepire di essere un’unica realtà con Dio, il Tutto, (chiamatelo come volete).
Quando vivi in uno stato interiore di separazione, ti percepisci come un’entità diversa dagli altri esseri umani, ti percepisci come un’entità diversa da tutto il manifestato che ti circonda.
Quando vivi in uno stato interiore di comprensione, percepisci lo stato di unione.
Esistono i vari organi del tuo corpo: organi interni ed organi esterni.
Ognuno con una sua forma e con una sua funzione, sono chiaramente individuabili. Il tuo braccio ha una forma ed una funzione precisa e diversa dalla forma e funzione del tuo fegato.
Ogni organo svolge la sua funzione unica e ben distinta da quella degli altri organi.
Ora immagina di staccare il tuo braccio destro dal resto del tuo corpo, cosa accadrà? Pensi che proseguirà nello svolgimento della sua funzione?
Perderà ogni forza, morirà.
La stessa cosa accadrà con ogni altro organo che stacchi dall’insieme del tuo corpo (microcosmo).
Posso dire che il mio corpo (microcosmo) è comprensivo di braccia, bambe, testa, cuore, polmoni …?
Il mio corpo comprende tutti gli organi, gli appartengono, sono un’unica cosa.
Tutti gli organi svolgono funzioni in armonia con il resto del corpo …
1. Seconda Lezione JNANA YOGA
Abbiamo capito il significato della parola comprensione, a questo punto hai scoperto di essere una persona di comprensione, che conosce le leggi della natura e le sa usare nella sua vita.
Hai scoperto che se ti dai una martellata ti fai del male.
Hai scoperto che se usi il coltello in modo inappropriato puoi tagliarti e farti del male.
Perciò comprendere significa scoprire una legge e vivere in armonia con essa.
Prima di ogni cosa devi capire che non è possibile vivere a compartimenti stagni, e cioè che i vari sentieri su menzionati in realtà non sono percorribili singolarmente in modo puro, non puoi viverne uno senza intersecare gli altri.
La comprensione si incontrerà con l’amore, con l’azione, con la meditazione (il sentirsi uno) …
L’alimentazione ha un ruolo molto importante nella vita di ogni essere umano, ignorarlo equivale a vivere nella malattia e sofferenza.
Comprenderne l’importanza e gli effetti può essere fondamentale per una vita sana.
Prima di iniziare ad osservare la qualità del cibo è importante capire il perché ci alimentiamo, perché introduco alimenti nel mio corpo.
Cosa intendiamo per alimenti?
Se desidero che il fuoco sia vivo, devo alimentarlo con il giusto combustibile.
Se desidero che la mia automobile mi porti avanti e indietro, devo alimentare il suo motore con il giusto combustibile.
Noi esseri umani a differenza di una stufa o di un’automobile siamo più complessi, abbiamo necessità di più tipi di combustibile.
Cos’è che costituisce nutrimento per l’anima umana?
• Carne, pese, verdura, frutta …
• Fiori
• Tramonto
• Sorrisi
• Amorevolezza
• Gioia
• Amicizia
• Condivisione
• Accoglienza
• Riposo
• Danza
• Creare
• …
Quando ti nutri porti equilibrio nella totalità del tuo sistema.
Se hai bisogno di bellezza e ti circondi di fiori, questo tuo bisogno viene appagato, ti senti sazio.
Se hai bisogno di stupore e osservi con attenzione il tramonto ricco di colori, questo tuo bisogno è appagato, ti senti sazio.
Nel momento in cui non ti ascolti e perciò non riconosci i tuoi bisogni, molti aspetti della tua vita non saranno nutriti così non vivi il senso di appagamento, ti senti insoddisfatto.
Quale sarà l’effetto di tale stato d’insoddisfazione?
Spesso questo stato d’insoddisfazione ti fa sentire un vuoto che vorrai colmare, e lo farai con il cibo.
Proprio così il mangiare diventa un modo per colmare dei vuoti generati da insoddisfazioni vissute nei vari ambiti della tua vita.
Questo modo di mangiare crea squilibrio nel tuo sistema.
Ecco che la meditazione diventa un potente strumento che ti permette di diventare esperto nell’ascolto di te. Diventi consapevole di quali sono gli aspetti della tua vita che chiedono di essere ascoltati, poi dovrai semplicemente compiere la giusta azione.
Un altro aspetto importante è quello dell’attitudine nella quale ti poni.
Sei un ricercatore, questo è fondamentale. Che tu sia un ricercatore è indispensabile, poiché trovi soltanto se ricerchi …
Altrettanto importante è capire dove stai cercando.
Se cerchi fuori di te potrai trovare soltanto quello che gli altri seminano, e non è detto che corrisponda a quello che cerchi.
Se cerchi dentro di te troverai ciò che tu semini.
Se stai cercando sorrisi, impegnati a seminarli.
Se stai cercando bellezza, impegnati a seminarla.
Se stai cercando amorevolezza, impegnati a seminarla.
Se stai cercando condivisione, impegnati a seminarla.
Se stai cercando gioia, impegnati a seminarla.
Se stai cercando amicizia, impegnati a seminarla.
Se stai cercando accoglienza, impegnati a seminarla
Diventa il creatore di ciò che cerchi, e ricorda che potrai raccogliere soltanto ciò che semini.