Oggi al centro studi “La Sorgente” ho fatto una particolare esperienza che vorrei testimoniare .
Ho partecipato ad un incontro di meditazione immersa nel suono delle campane tibetane.
Secondo le diverse vibrazioni delle campane ho sentito tutte le cellule del mio corpo vibrare. All’inizio il cervello sembrava increspato come le onde del mare, poi una sensazione di calore lungo la spina dorsale ed infine una vibrazione in tutto il corpo che si accordava alle vibrazioni delle campane e mi dava la sensazione che il mio corpo fosse senza limiti quasi un tutt’uno con l’universo .
Alla fine con dispiacere l’esperienza è finita lasciandomi una sensazione di grande pace e comunione .
L’altra esperienza all’interno sempre del seminario che si è tenuto al centro è stata quella dell’approfondimento di un tema che si sta affrontando in questo periodo che è quello della
nutrizione in senso lato cioè che cosa mi nutre oltre al cibo e dopo aver evidenziato alcuni aspetti che mi nutrono nel mio caso l’amore, l’amicizia, la natura, l’accoglienza, l’armonia ho sperimentato che posso creare in me uno stato d’amore o posso far nascere in me un senso di bellezza e gratitudine per tutto ciò che posso vivere .
Ho scoperto che in ogni momento posso andare oltre il senso di buio, di tristezza cambiando la direzione dei miei pensieri e guardando nel mio cuore ritrovo il sorriso e la gioia in un attimo, giusto il tempo di girare un interruttore.
Grazie Luciana