Vuoi essere artefice di un mondo migliore, quel mondo che inizia da te stesso? Immagina una pentola a pressione (sul fuoco) alla quale chiudi le valvole, in quel momento stai negando la possibilità al vapore, che è il frutto del surriscaldamento dell’acqua, di uscire. Cosa accadrà? La pressione interna aumenterà e la pentola potrebbe esplodere causando molti danni.
Il sistema umano funziona in modo analogo alla pentola a pressione. Quando vivi emozioni stressanti, la tua pressione interna aumenta. Immagina a esempio quando vivi la rabbia, se trovi il modo di esprimerla la pressione interna diminuisce e torni sereno, se ti neghi questa possibilità, non esploderai come la pentola ma potresti vivere delle sofferenze. Spesso queste sono generate dal soffocamento di emozioni stressanti. Se anche tu vuoi essere artefice di un mondo migliore, quel mondo che inizia da te stesso fai così:
Prendi carta e penna e per abbassare la tua pressione interna scrivi senza censura tutto ciò che ti passa per la mente.
Poi strappa il foglio, riducilo a pezzetti e buttalo.
Ti sentirai sollevato. Fallo tutti i giorni così la tua pressione interna resterà bassa e potrai finalmente sorridere.
Ciao, ti auguro una giornata all’insegna del sorriso.